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小編整理了中學(xué)教師資格教育知識與能力考點教師的心理健康，這些考點你都學(xué)會了嗎？

（一）影響教師心理健康的主要因素

1.職業(yè)壓力

教師的職業(yè)壓力主要是由工作引起的，是教師對來自教學(xué)情境的刺激而產(chǎn)生的情緒反應(yīng)。

2.職業(yè)倦怠

職業(yè)倦怠是指個體在長期的職業(yè)壓力下缺乏應(yīng)對資源和應(yīng)對能力而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)。職業(yè)倦怠所產(chǎn)生的生理、情緒、認(rèn)知和行為等方面的問題，會導(dǎo)致教師產(chǎn)生嚴(yán)重的身心疾病。

瑪勒斯等人認(rèn)為職業(yè)倦怠主要表現(xiàn)在三個方面：

一是情緒耗竭，主要表現(xiàn)在生理耗竭和心理耗竭兩個方面。如極度的慢性疲勞、力不從心、喪失工作熱情、情緒波動大等。

二是去人性化，即刻意在自身和工作對象間保持距離，對工作對象和環(huán)境采取冷漠和忽視的態(tài)度。教師以一種消極的、否定的態(tài)度和情感對待學(xué)生。

三是個人成就感低，表現(xiàn)為消極地評價自己，貶低自己工作的意義和價值。

（二）教師心理健康的維護(hù)

1.個體積極地自我調(diào)適

（1）觀念的改變

（2）積極地應(yīng)對策略和歸因方式

（3）合理的飲食和鍛煉，保持健康的身體

2.組織的有效干預(yù)

（1）學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要樹立良好的學(xué)校風(fēng)氣，在教師中形成高昂的士氣。

（2）校長及管理人員的領(lǐng)導(dǎo)作風(fēng)與工作方法，影響著學(xué)校群體中的人際關(guān)系。

（3）校長和教育行政機構(gòu)應(yīng)設(shè)法協(xié)助教師解決物質(zhì)生活上的困難。

（4）減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)不僅是學(xué)生的要求，也是教師的愿望。

（5）為教師提供更多的娛樂的時間與場所。

（6）增加教師進(jìn)修機會。