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        相信已經有了教師資格證的小伙伴們，對面試應該會深有體會，畢竟會有很多雙眼睛在盯著你，難免會緊張，緊張的情緒會導致自己發揮失常，如果一旦面試沒有通過多么可惜，那么如何在面試中消除或減少緊張的情緒那，育德園師的小編教你一些小妙招，

        面試好不好，在那關鍵的10到15分鐘，這是上戰場了，面試臨場發揮，這個時候心態是關鍵，心態好最重要。

        要消除面試中的緊張焦慮，要做到這么四點：

要樹立信心，千萬不要緊張，放開放松，就把面試考官當成自己的學生，我是去給他們上十分鐘課，給他們解析三個案例的。具體來說要做到“一高一低”：士氣上高，我肯定比對手強;目標上低，把成功幾率降低，把一定要上調整為不一定能上，盡力而為，過程比結果更重要，參加面試權當鍛煉自我，這樣，就能丟掉包袱，輕松上陣。

要解決不過度緊張的最有效、最實在的辦法，充分準備，全面提高面試水平。絕不能有投機心理，找所謂的高手押題，準備越充分成功幾率越大。只有從實力上認識到自己的能力，從而達到認知上的有備無患。

俗話說“身體是革命的本錢”，在面試這一關，身體放松也是一個重要的環節。面試前，作深呼吸，慢慢吸氣然后慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念“放松”。或者閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白云，等等。

應該放慢說話的速度。在面試中，一般考生會因緊張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了一個惡性循環。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓主考官仔細傾聽你的話語，以便給考官留下更深刻的印象。

育德園師的小編祝你在教師資格證考試中能夠取得一個讓人滿意的成績，如果您還還有相關問題請登錄育德園師的官網，有專業的老師給您專業的答案。